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看護師1年目は「辛い」「しんどい」「辞めたい」と感じることが多い時期。
この記事では、1年目の看護師が辛いと感じる原因や対処法、転職を検討する際のポイントなどを徹底解説。
自分のキャリアをより良いものにするための選択の参考にしてください。
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1. 看護師1年目のリアル: 期待と現実
課題と実習、人によっては論文と国家試験をクリアし、すべての単位を取り終えて、晴れて看護師になった1年目の看護師は、期待していた看護師ライフと現実とのギャップに押し潰されそうになることも。
予想よりも大変だったり、希望していた診療科には配属されなかったりで、早々に休職や退職をしていく方が例年存在します。
1-1. 看護師1年目が直面する業務内容のギャップ
新卒として病院やクリニックに入職すると、多くの看護師は様々な業務内容のギャップに直面します。
学校で学んだ理論と現場での実際の業務は異なり、患者とのコミュニケーションや業務のスピード感など、実際には予想以上の負担を感じることが多いです。
しかし、このギャップを乗り越えることが、成長の第一歩となります。
1-2.初めての責任感とプレッシャーの中での成長
新人看護師として働くうえで、一人前のプロとして患者の命を預かる責任感や、日々の業務の中でのプレッシャーは避けては通れません。
初めての業務や状況に不安を感じることは自然ですが、その中での経験や先輩からのフィードバックを活かし、日々成長していくことが大切です。
2. 看護師1年目の給与と待遇の現実
人によるとは思いますが、看護師の給与は世間で言われるほど高くはありません。
確かに、同世代の人と比べると高くて、かつ安定しているかもしれません。
しかし、税金や看護協会など様々な費用が引かれ、手取りとして残った額では物入りの1年目を乗り越えることは困難です。
2-1.初任給の実態と看護師の生活費
看護師の初任給は、地域や施設によって差があります。
都会の大病院では高給与が期待できる一方、地方や小規模な施設では初任給が低くなる場合も。
しかし、給与だけでなく勤務環境や教育体制も考慮する必要があります。
また、生活費や家賃など、実際の支出もしっかり把握しておくことが大切です。
看護師の給料は高いと言われがちですが、看護学生時代にアルバイトなどでたくさん稼いでいた人からするとそこまで高いとは感じないかもしれません。
むしろ、税金や看護協会、保険などで数万円持っていかれるため、手取りが学生時代より少なくなることも。
また、手術室などに配属された方はなかなか夜勤が始まらず、夜勤手当の恩恵を受けることができないことから病棟勤務の同期と比べても給与が少ないという状態が続きます。
2-2.ボーナスや昇給の可能性と転職時の違い
1年目の看護師のボーナスは微々たるものです。
しかも初ボーナスの大半が看護協会の入会費でなくなる病院もあります。
病院や施設によって異なりますが、1年ごとなど定期的に少しずつ昇給はしていきます。
しかし、転職する方が簡単に給与UPを狙うことができるのも事実です。
転職を検討する際には、これまでの経験やスキルをしっかりアピールすることで、今までよりもさらに高い給与を得るチャンスもあります。
転職サイトを利用することで、自分に合った条件の求人情報を得ることができます。
3. 看護師1年目が直面する「しんどい」瞬間
看護師1年目は、とにかく辛いことやしんどいことが多いです。
まずは毎日出勤してくるだけでも偉いと感じてしまうほどのストレスがかかります。
一般的に、どのような「しんどい」瞬間があるのか見ていきましょう。
3-1.勤務外の学びと成長の圧力
看護師としての成長を目指す中で、勤務外でも学び続ける必要があります。
むしろ、勤務中は業務遂行に時間を取られるため、基礎知識などの学びは勤務外でしか時間が取れないことの方が多いです。
また、何度も同じことを教えてもらえない環境や教わったことをすぐに獲得し実践していかなければならない場合が多く、慣れるまではしんどい日々を送ることが多いです。
最新の医療知識や技術の習得はもちろん、人間関係やコミュニケーション能力の向上も求められることが多いです。
3-2.看護師1年目の人間関係の葛藤
新人看護師が直面するのは業務の難しさだけではありません。
人間関係、特に先輩や同僚とのコミュニケーションが難しいと感じることも。
しかし、人間関係のトラブルは適切なコミュニケーションによって解決することが多いです。
とは言え、一度壊れた先輩との関係はなかなか元には戻らず、その先輩と一緒に働くことは長い間しんどい思いをすることもあります。
4. 「辞めたい」と感じる看護師1年目の原因
1年目の看護師が辞めたいと感じる背景にはどのような原因があるでしょうか。
一般的に辞める原因となるものを見ていきましょう。
4-1.能力不足感と自己評価の低下
多くの看護師が1年目に「辞めたい」と感じる大きな原因は、自身の能力不足を痛感すること。
自己評価が低下する中で、自信喪失や不安感が増してくることが一般的です。
しかし、1年目は学びの過程。
失敗を恐れず、先輩や同僚にアドバイスを求めることで、次第に自信を取り戻すことができます。
4-2.仕事の孤独感と転職サイトの支援
看護師はチームでの業務が多い一方で、孤独感を感じることも少なくありません。
特に新人は、自分だけがうまくいっていないと感じることがあります。
そのような時は、転職サイトのカウンセラーとの相談が有効。
経験豊富なカウンセラーからのアドバイスや情報提供を通じて、再び前向きになる手助けを受けることができます。
4-3.人間関係のトラブル
同期と性格が合わなかったり、価値観が違うことから上手くいかなかったりすることもあります。
はじめのうちは、同期が唯一のストレスや悩みを共有できる相手ですから、その同期と合わない場合は孤独に頑張り続けなければならず、いつか精神的にも限界が来ます。
また、怖い先輩やそもそも1年目と話す気がない先輩など、一緒に働くことを想像するだけで出勤したくなくなるようなメンツで働かなければならない日もあります。
人間関係でつまづいている場合は、関係の修復を考えるよりも、転職をして新しい環境に飛び込んだ方が上手くいく場合が多いです。
5. 1年目の辛さを乗り越えるための具体的な方法
実際に辛い1年目を乗り越え、無事2年目になった私が考える「辛い1年目を乗り越える方法」を紹介していきます。
基本的に、ストレスを吐き出すこと、ストレスの原因を突き止め対策することの2点が大切です。
しかし、自分ではどうにもならないことなどは、転職を考える必要も出てきます。
それでは「辛い1年目を乗り越える方法」の具体策を詳しく見ていきましょう。
5-1.定期的な自己リフレクションと目標設定
1年目の辛さを乗り越えるためには、自分自身と向き合い、定期的な自己リフレクションが必要です。
自己リフレクションとは？
自己リフレクションとは、自分自身の行動や考え、感情を振り返り、それを評価や分析することを指します。特に新人看護師にとっては、日々の業務中に遭遇する多くの課題や困難に対して、自らの感じたことや考えたことを振り返ることで、自己成長の手助けとなります。
例えば、ある日のシフト中に患者さんからの突然のクレームに戸惑ってしまったとします。このような時、自己リフレクションを行うことで、「どのような状況でクレームが起こったのか」「自分はその時、何を感じたのか」「どう対応すればよかったのか」を考えることができます。この過程を通じて、次回同様の状況に遭遇したときに、より適切な対応ができるようになるのです。
新人のうちは経験が浅いため、数多くの未知の事態に直面します。そのたびに自己リフレクションを繰り返すことで、自分の弱点を見つけ、それを補強する方向へと成長を促進することができます。
自己リフレクションをすることで、過去の業務での失敗や成功を振り返り、次にどうすればよいかの目標を明確に設定することで、日々の業務に対するモチベーションアップが期待できます。
5-2.オン・オフの切り替えとオフ時間の充実
どんなに上手くやっている新人看護師もベテランナースもストレスは貯まるものです。
オンとオフを上手く切り替え、嫌なことがあっても次の日に持ち越さず、反省すべき点だけ切り取って心の隅に置いておくようにしましょう。
また、勤務時間外の勉強は適度に抑え、自分の好きなことにたくさん時間を費やせるようにしましょう。
旅行や趣味、家族や恋人との時間、推し活などに関する楽しい予定を立てて、モチベーションを保つことも重要です。
5-3.先輩や転職サポートに相談する
1年目の看護師として経験する多くの困難や不安は、先輩も経験してきたこと。
先輩や同僚、そして転職サポートの専門家に気軽に相談することで、新たな視点や解決策を得ることができます。
特に転職サイトのカウンセラーは、多くの看護師のキャリアサポートを経験しており、貴重なアドバイスを提供してくれます。
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6. 看護師1年目が転職を考えるべき瞬間
3〜5年は続けるべきだと言われがちですが、すべての状況にこの言葉が当てはまるわけではありません。
例え経験が全く詰めていない状況や奨学金が返せていない状況だとしても、転職を考えるべき状況について見ていきましょう。
6-1.継続的な過労と健康問題
看護師の仕事は身体的、精神的にも負担が大きいことがあります。
特に1年目は新しい業務に慣れるまでの過程で、過労が続く場合があります。
これが健康問題を引き起こす場合、転職を考えるタイミングと言えるでしょう。
6-2.継続的な人間関係のトラブル
チームワークが求められる看護師の仕事。
しかし、1年目の新人は、人間関係のトラブルに悩むことも。
これが継続的に起きる場合、職場環境や自身の適性を再評価し、転職を視野に入れることも考慮に値します。
7. 1年目の看護師と転職のリアル
1年目の看護師が転職を考えた時、本当に新しい職場が見つかるのかという不安が真っ先に思い浮かぶかと思います。
転職活動を始めた際、実際のところ1年目の看護師も転職先が見つかるのか、また転職成功のポイントについて解説していきます。
7-1.転職市場での新人看護師の位置づけ
1年目の看護師が転職市場に飛び込む場合、その立場や位置づけはどうなるのでしょうか。
新人であることが不利になることは少なく、むしろ新しい環境での成長を望む姿勢が評価されることが多いです。
転職サイトを活用することで、1年目でも受け入れてくれる職場を探すことができます。
7-2.転職を成功させるためのポイント
1年目の看護師が転職を成功させるためには、何が必要でしょうか。
まず、自身の経験やスキルを正確に伝えること、そして新しい環境でどのように成長していきたいかのビジョンを明確に持つことが重要です。
転職サイトのキャリアカウンセラーと十分なコミュニケーションをとり、最適な職場を見つけることが成功のカギとなります。
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8. 転職を考える看護師をサポートする最強のサービス
看護師が転職を考える際におすすめなのが看護師転職サイトの利用です。
看護師転職サイトは、医療機関から依頼を受け様々な求人の中からあなたに適した求人を紹介してくれるサービスです。
また、求人サイトが求人を読者に届けるだけであるのに対し、転職サイトは転職のサポート（履歴書の添削や面接の練習など）や雇用条件の交渉などをしてくれるという違いもあります。
あらかじめ自身の希望を伝えておくことで、条件に合った求人をコンサルタントが見つけて紹介してくれるため、普段忙しくて求人を探す暇もない看護師でも効率良く転職活動を行うことができます。
この章では、利用者が多く、大手の人気看護師転職サイトや転職サイトを利用するメリットについて紹介していきます。
8-1.おすすめの看護師転職サイト
転職を考える看護師のために、数多くの転職サイトが存在します。
特におすすめなのは、専任のカウンセラーがついてサポートしてくれる以下のようなサイト。
| サービス名 | おすすめする理由 |
|---|---|
| 1位 | ・ナース専科グループが運営する信頼できるサービス ・求人数10万件以上 ・北海道から沖縄まで網羅する取り扱い求人の幅の広さ ・2023年オリコン顧客満足度調査の看護師転職部門で第1位を獲得 |
| 2位 | ・求人数10万件以上 ・累計利用者数40万人突破 ・ハローワーク非掲載多数 ・2022年のオリコン顧客満足度調査で『看護師転職担当者の対応』『紹介案件の質』『交渉力』の3項目で1位を獲得 |
| 3位 | ・安心のマイナビブランド ・『スピード転職』から『じっくり転職』まで幅広く対応 ・地域に詳しいサービス拠点が全国20ヶ所 ・『会って話せるキャリア面談』が魅力的 ・独占求人を多数保有 |
これらのサイトを活用することで、1年目の看護師も理想の職場を見つけることができるでしょう。
次にそれぞれの転職サイトの概要を軽く紹介していきます。
ナース人材バンク｜2023年オリコン満足度調査でNo.1
ナース人材バンクは、求人数10万件以上、2023年オリコン顧客満足度調査の看護師転職部門で第1位を獲得した今最も勢いのある看護師転職サイトです。
『利用のしやすさ』『担当者の対応』『紹介案件』『紹介案件の質』『交渉力』などが評価されています。
また、看護師なら誰もが知っているナース専科グループが運営しているサービスなので、安心して利用することができます。
取り扱い求人が北海道から沖縄、離島まで日本全国を網羅している上に、地域担当制であることから、希望エリアの求人に詳しいスタッフが転職のサポートをしてくれます。
レバウェル看護 ( 旧 看護のお仕事 )｜ハローワーク非掲載求人多数
レバウェル看護 ( 旧 看護のお仕事 )は、求人数10万件以上、累計利用者数40万人を突破した有名で実績のある看護師転職サイトです。
2022年のオリコン顧客満足度調査では『看護師転職担当者の対応』『紹介案件の質』『交渉力』の3項目で1位を獲得していることから、安心して利用することができます。
また、ハローワーク掲載求人はもちろんのこと、非掲載の求人も多数保有しているのもレバウェル看護 ( 旧 看護のお仕事 )の魅力の1つ。
5STEPで簡単登録できます。もちろん利用は無料。
会員限定のレア求人を紹介してもらいたい人におすすめの看護師転職サイトです。
マイナビ看護師｜会って話せるキャリア面談が魅力
マイナビ看護師は、マイナビブランドの看護師転職サイトであることから信頼して利用することができます。
『スピード転職』から『じっくり転職』まで幅広く対応してくれるため、マイペースで転職活動ができます。
地域に詳しいサービス拠点が20ヶ所あることが強みで、『会って話せるキャリア面談』が魅力的です。実際に会って話しているうちに、やりたいことが明確になるケースも多々あります。
独占求人も多数保有していることから、登録がおすすめなサイトの1つだと言えます。
8-2.看護師転職サイトを活用するメリット
転職サイトを活用する最大のメリットは、多くの求人情報から自分に合った職場を探すことができる点です。
また、専任のカウンセラーが履歴書の書き方から面接対策まで徹底的にサポートしてくれるため、転職活動がスムーズに進められます。
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【現役看護師が選ぶ】本当におすすめな看護師転職サイトランキング3選
本ページはプロモーションが含まれています。 この記事では、現役看護師の視点から本当におすすめだと思う看護師転職サイトを3つ厳選して紹介します。 また、看護師転職サイトの上手い活用の仕方や利用の流れも丁 ...
続きを見る
9. まとめ
看護師としての1年目は多くの困難や試練に直面することが予想されます。
しかし、その中で得られる経験や学びは計り知れないものです。
もし、「しんどい」「辞めたい」と感じたら、転職を選択肢として考えるのも一つの方法。
その際には、転職サイトを考えるのも一つの方法です。
その際には、転職サイトを有効活用して、自分に合った職場や新しい環境を探しましょう。
「しんどい」「辞めたい」という感情は、看護師の1年目に特有のものであると言えます。
しかし、その感情が指し示すものは、自分自身の成長や職場環境の再評価の必要性かもしれません。
多くの先輩看護師が1年目の壁を乗り越えてきました。
その経験を踏まえ、自分のキャリアをより良いものにしていくための選択をしてください。
転職サイトを利用することで、より良い職場環境や新しいチャンスを掴むことができるかもしれません。
1年目の看護師としての経験を活かし、次のステージへと進んでください。
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